专家研究表明21天的时间就可以形成一个习惯克服粗心

    专家研究表明，需要21天的时间就可以形成一个习惯。这21天会分为三个阶段：第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是"刻意、不自然".你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服。第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是"刻意、自然"，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是"不刻意、自然"，其实这就是习惯，这一阶段被称为"习惯性的稳定期".一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你"效劳".

    如果你希望孩子改掉粗心的毛病，就跟他一起制定一个21天计划，比如要求他每天的作业自己检查，只要检查出错误并改正，就可以加一分；如果家长最后检查还有错误，就减一分；如果21天内得满21分，家长可以适当的给一些物质或精神上的鼓励；如果有减分，则需要他继续执行这个计划，直到得满21分为止，这时的奖励也设一个价值低一些的。

    专家有研究表明，通常21天以后，孩子就能养成一定的习惯，这要求家长也要有耐心和毅力，陪孩子解决这个问题。

    有心的家长可以试一试，我们现在已经用这种方法，帮孩子养成自己睡觉、洗漱、写作业等习惯了。