上课注意力不集中

　　在工作中，我常会碰见一些家长，教师，只要孩子学习成绩不如意或表现不太好就替孩子扣上注意力不集中或者多动症的帽子。

　　孩子注意力不集中有病理性的因素，但更多的是后天的习惯和环境造成的。其中没有养成专注做事的好习惯是造成孩子注意力不集中的最重要因素。

　　注意力不集中的可能因素：

　　1. 有视觉、听觉方面的障碍：有些轻度的障碍，父母未必能够发现，需要医学检查。

　　2. 认知能力发展不成熟。

　　3. 心理与外在因素：情绪的焦虑，不安全感及外界环境的过分嘈杂均会造成分心。孩子不会正确应对不喜欢的老师也会影响孩子的听课。

　　4. 孩子对某个课程不感兴趣。

　　5. 多动注意缺陷综合障碍：是一种病理性问题，需要专业评估，以后详谈。

　　给父母的一些建议：

　　1. 确定最近有无家庭应激事件的发生。如果孩子注意力不集中只发生在家的时候，这可能是受家庭应激事件的影响。

　　2. 确定孩子的情绪状态有无问题，如果有，及时解决。

　　3. 教孩子应对焦虑的方法。

　　4. 安排一个安静，较少干扰的学习环境：例如把孩子书桌转到对着墙壁的方向而不是对着窗户。

　　5. 合理使用奖励制度来培育孩子良好的学习态度与习惯。

　　6. 跟孩子目光接触。在跟他讲话之前先跟他有目光的接触可以改善交流效果。

　　7. 做个计划。把孩子要完成的任务写下来，列出一个表格。一项一项完成。

　　8. 孩子在家的活动有规律。坚持每天特定的生活习惯。包括看电视的时间，做作业和玩的时间。

　　9. 提供一个放松的机会。

　　10. 对多动注意缺陷综合障碍的孩子还有一些重要的方法。

　　11. 请教专家：有经验的专业人员能够加速孩子进步的速度。